大家好，0471房产来为大家讲解下。请问dha在几个月吃合适啊，请问DHA怎样吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等蛋白质食物中摄入DHA时。同时效果也会好，让DHA充分吸收，不会浪费。DHA以脂肪的形式存在。服用后需要借助十二指肠内的胆汁和水乳化成乳剂，十二指肠和空肠均可吸收。与含蛋白质的食物一起服用，可以提高吸收率。
2、DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分。
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